-
Schoenen en hardloopblessures? Een review van de Nike React Infinity Run Flyknit 2
Heeft de juiste hardloopschoen een effect op voorkomen van blessures? Is een antipronatieschoen nog wel van deze tijd? En wat heeft de Nike React Infinity Run Flyknit 2 hiermee te maken? Een inhoudelijke…
-
Hardlopen in de winter, welke kleding draag ik?
Hardlopen in de winter is niet altijd een pretje. IJzige wind, koude regen of misschien zelfs wel sneeuw op je kop, alsof je lichaam het nog niet zwaar genoeg heeft met het sporten…
-
Beginnen met hardlopen? Tips om te starten!
Wil jij letterlijk de eerste stap zetten en starten met hardlopen? Dan is het verstandig dit bewust aan te pakken en niet als een kip zonder kop kilometers te gaan maken. Maar hoe…
-
Vijf slechte redenen om niets te eten na het sporten
Maak jij je hier wel eens schuldig aan? Ik deel vijf (veel gehoorde) slechte redenen om niets te eten na het sporten.
-
Klopt het energieverbruik op je sporthorloge?
Twintig squats gedaan, de trap drie keer op en af gelopen, boodschappen gehaald en oja, ook nog de stofzuiger door mijn appartement gehaald. Aantal actieve verbruikte calorieën volgens mijn horloge: negentien. Negentien, serieus?…
-
Mijn favoriete boeken over voeding en/of sport
Ik ben geen grote lezer, maar soms kan ik een boek in een ruk uitlezen. Dit gaat om boeken die mij enorm inspireren of waar ik veel uit kan halen. In dit artikel…
