Voor gedreven hardlopers die willen blíjven lopen
Train je hard, maar twijfel je of je voeding klopt? Of je echt alles uit je trainingen haalt? Of waarom je niet verbetert?
Ik ben Monique, sportvoedingsdeskundige en hardloper. Ik help je grip te krijgen op voeding, zodat je met vertrouwen traint, presteert en bovenal: blíjft lopen, met plezier.
Klaar om die zelfverzekerde hardloper te worden?
● NIEUWSTE BLOGS
Voeding hoort je beste trainingsmaatje te zijn, niet je grootste twijfel.
Aan motivatie ligt het niet, en toch loop je vast. Je tijden gaan niet echt vooruit, je ervaart vaak vermoeidheid, “cravings”, pijntjes of je ervaart spanning rond eten en sport in plaats van plezier.
Wil jij..
Weten wat je nodig hebt, hoeveel, wanneer en vooral waarom, zodat jij je sterk voelt en alles uit je trainingen haalt? Wil jij door de voedingsruis heen prikken en gewoon weten wat voor jou werkt, zonder dagelijks calorieën te tellen? Dan maak ik graag kennis met je.
Zo werken we samen
Ik geloof dat de echte winst zit in het bouwen van een stabiel voedingsfundament, dat past bij jou, jouw trainingen en jouw leven.
- Plan een vrijblijvende kennismaking
- Start je traject met een uitgebreide intake
- Ontvang een persoonlijk plan
- Stap voor stap toepassen in de praktijk: ik begeleid je terwijl je het toepast, bijstuurt en ervaart wat het voor je doet.
● Over mij
Hi ik ben Mo!
Sportvoedingsdeskundige, marathonloper (PR 2:51:53), en werkzaam geweest in de topsport. Ooit was ik het meisje dat hardlopen verschrikkelijk vond. Inmiddels is hardlopen mijn favoriete bezigheid en help ik dagelijks sporters om meer rust en zelfvertrouwen te vinden in voeding!
