HARDLOPEN, VOEDING &
PErsoonlijk Blog
NIEUWSTE BLOGS
Amsterdam Marathon 2022: WAUW
Ik kan wel janken, van geluk uiteraard. Dit had ik oprecht nooit voor mogelijk gehouden, nu nog niet in ieder…
Het is dit weekend al
Het is al aankomende zondag. Het is al dit weekend. En wetende hoe snel mijn weken tegenwoordig voorbij lijken te…
De ultieme marathon voorbereiding
Een klein beetje nerveus was ik ergens wel. Ik voelde van die kleine adrenaline golfjes door mijn buik gaan, en…
Wat is er gaande?
Jeetje, het lijkt een eeuwigheid geleden dat ik voor het laatst een blog heb geschreven. Sterker nog, het ís een…
Review: Garmin Venu 2S
Iets kleiner, iets eleganter, iets meer lifestyle en nóg meer functionaliteiten. In dit blog vertel ik je mijn ervaringen met…
Veilig hardlopen en wielrennen met de Philips Sound A6606 sportkoptelefoon
Eerlijk: in mijn eentje wielrennen (of hardlopen) vind ik maar saai. Het liefst luister ik dan podcasts of muziek. Maar…
Monique van de Velde
Mo
Dit ben ik, Mo. Als ik mezelf in een woord moet omschrijven dan is dat ook wat het is: “Mo”. Ik loop hard, schrijf graag, leer graag, ik maak muziek en sinds kort ben ik begonnen met fotografie, omdat het me leuk lijkt. Daarnaast heb ik een grote interesse in voeding en sport – inclusief eetproblematiek (ervaringsdeskundige) – en ben ik sportvoedingsdeskundige (MSc). Op mijn blog vind je artikelen rondom deze thema’s, mét een persoonlijk tintje. Meer weten over wat mij motiveert? Lees dan verder.
↯
Deze blog
Sport en voeding zijn twee onderwerpen waar ik vrijwel dagelijks mee bezig ben. Vroeger op een obsessieve en negatieve manier. Ik denk dat ik, om mijn uitweg hierin te vinden, mezelf in de jaren erna heb vastgebeten in dit onderwerp. Hoe ik omging met voeding en gezondheid was erg ongezond, maar hoe moet het dan wel? Wat werkt dan wel? Ik wilde weer gezond zijn.
Ik studeerde jaren over deze onderwerpen en leerde hoe te eten als fanatieke sporter. Uiteindelijk werd dit zelfs mijn baan, waarin ik atleten begeleid heb.
Het is altijd mijn doel geweest meer duidelijkheid te creëren rondom thema’s als sport, voeding & gezondheid en dit met name te vertalen naar de praktijk (weten is een, maar doen is vaak de grootste uitdaging). In eerste instantie voor mezelf, maar als ik anderen hier indirect mee zou kunnen helpen vind ik dat erg waardevol.
Ik haal energie uit het uitzoeken hoe het nou echt zit. Geen onzin, maar gewoon goed onderbouwde informatie. Dit deel ik graag en het liefst in combinatie met persoonlijke verhalen, omdat ik geloof dat openheid je verder brengt (en ik graag alles van me afschrijf). Ik hoop je hiermee te inspireren over datgeen waar jij behoefte aan hebt en wat werkt voor jou. En wie weet, kan dat je in beweging brengen, of dat nu letterlijk of figuurlijk is en op welk vlak dan ook.
Liefs, Mo
↯
Op de hoogte blijven van de nieuwste artikelen?
*Je ontvangt alleen een mail wanneer er een nieuwe blog online staat.