Voor gedreven hardlopers die willen blíjven lopen
Ik help je af van twijfels over voeding, zodat je met energie en vertrouwen je doelen haalt.
Je bent gedreven, traint serieus en wil beter worden. Maar je vraagt je af: eet ik wel genoeg? Eet ik het juiste en op het juiste moment?
Ik ben Monique, sportvoedingsdeskundige én hardloper. Ik help gedreven sporters grip te krijgen op voeding, zodat je met vertrouwen traint, presteert en bovenal: blíjft lopen.
Ben jij klaar om het beste uit jezelf te halen?
● NIEUWSTE BLOGS
Aan motivatie ligt het niet, en toch loop je vast. Je tijden gaan niet echt vooruit, je ervaart vaak vermoeidheid, “cravings”, pijntjes of je ervaart spanning rond eten en sport in plaats van plezier.
Voeding hoort je beste trainingsmaatje te zijn, niet je grootste twijfel. Wil jij..
Weten wat je nodig hebt, hoeveel, wanneer en vooral waarom, zodat jij je sterk voelt en alles uit je trainingen haalt? Wil jij praktisch aan de slag en niet dagelijks bezig zijn met calorieën of stress ervaren rondom voeding? Dan maak ik graag kennis met je.
Zo werken we samen
Geen strak regime of dieet. Geen calorieën tellen of dagelijks je voeding tracken. Wel een aanpak die past bij jou, jouw trainingen en jouw leven.
- Plan een vrijblijvende kennismaking
- Start je traject met een uitgebreide intake
- Ontvang een persoonlijk plan
- Stap voor stap toepassen in de praktijk: ik begeleid je terwijl je het toepast, bijstuurt en ervaart wat het voor je doet.
● Over mij
Hi ik ben Mo!
Sportvoedingsdeskundige, marathonloper (PR 2:51:53), en ooit het meisje dat hardlopen verschrikkelijk vond. Inmiddels is hardlopen mijn favoriete bezigheid en help ik dagelijks sporters om meer rust en zelfvertrouwen te vinden in voeding.
