-
Voeding voor hardlopers
Je stort in halverwege je halve of hele marathon en denkt “tja, dat hoort er nou eenmaal bij”. En wat als dat nu eens niet zo is? Wat als je een constante pace kunt houden? Of je sterk voelt tot het eind? Een (halve) marathon is zwaar, 100%, en daar weet ik alles van (geloof…
-
Train ik te hard?
Wanneer doe je te veel, of is het juist te weinig, of zit je precies goed? Ik kan dit zelf nog steeds wel eens lastig vinden. En dan is het ook nog eens variabel. Als in, dat je trainingsomvang niet perse anders is geworden, terwijl het toch ineens als teveel kan voelen of ook daadwerkelijk…
-
Van altijd blessures naar 6 keer per week hardlopen
Hardlopen ligt mij best goed, maar zo fanatiek lopen als ik nu doe dat ging ZEKER niet zonder slag of stoot. Ik kwam op een punt dat ik dacht dat ik beter een andere sport had kunnen kiezen dan hardlopen, omdat ik te maken kreeg met blessure na blessure na blessure. De volgende punten hebben…
-
Ik heb een ijzertekort
Hoe komt het, hoe belangrijk is het en wat nu? De laatste maanden ben ik mezelf een beetje voorbijgelopen, denk ik. Figuurlijk dan natuurlijk — letterlijk lijkt me die kans vrij onwaarschijnlijk. Hoe dan ook heb ik (te?) veel van mezelf gevraagd en dat merk ik fysiek. Wat in dit verhaal de kip of het…
-
Kopenhagen Marathon 2025 Nabeschouwing
Misschien een beetje laat voor een nabeschouwing, maar ik had even wat tijd nodig alles te laten bezinken. Zestien dagen om precies te zijn. Al voelt dit soms korter. Bijvoorbeeld als ik aan mijn hardlooprondje begin en het voelt alsof mijn lijf met verroeste schroeven aan elkaar hangt. Of wanneer ik me tijdens datzelfde rondje…
-
Bij de loodgieter thuis lekt de kraan
Er was een periode dat ik me schaamde voor mijn eetstoornis verleden. Ik vond het moeilijk erover te praten, of beter gezegd: ik hield gewoon mijn mond. Ik woonde inmiddels in een nieuwe stad om te studeren, wat voelde als een nieuw begin. Iets wat ik wellicht ook juist om die reden had gekozen. Hier…
