-
Klopt het energieverbruik op je sporthorloge?
Twintig squats gedaan, de trap drie keer op en af gelopen, boodschappen gehaald en oja, ook nog de stofzuiger door mijn appartement gehaald. Aantal actieve verbruikte calorieën volgens mijn horloge: negentien. Negentien, serieus?…
-
Dagboek #11
Eraan toegeven, wielrennen en langzaam opkrabbelen. Zo zag mijn afgelopen week eruit:
-
Alles moet beter, altijd maar beter
Ik trok mijn schoenveters nog eens stevig aan voor het tweede hardlooprondje van de week. Wederom een vijf kilometer, net als maandag. Eenmaal onderweg zag ik dat mijn tempo iets achterliep op het…
-
Sporten zonder ontbijt om af te vallen?
Ik schreef al eens een blog over het effect van trainen zonder ontbijt. Het is een goede manier om je vetverbrandingssysteem te trainen. Maar is het ook een goede manier om af te…
-
Pluizig haar door sporten, wat doe je eraan?
Dat sporten gezond voor je is weten we zo onderhand wel. Maar is het ook zo gezond voor je haar? Ik twijfel er soms aan als ik de plukjes stro op mijn hoofd…
-
Bootcamp iets voor jou? 6 checkpoints
Ligt het aan mij of wordt “bootcampen” steeds meer hot & happening? Hoe ik eerst af en toe eens een clubje voorbij zag komen, lijkt het sinds een jaar wel verzevendubbelt. Ik vond…
