FUNDAMENT/Vanaf 3 maanden
Je traint met commitment, plezier, hebt doelen en wilt vooruit. Toch twijfel je of je voeding en herstel wel optimaal aansluiten op wat je doet. Misschien ben je vaker vermoeid in of rondom trainingen, ben je onzeker of je voldoende of juist teveel energie binnenkrijgt, twijfel je of je wel de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt of mis je vertrouwen en rust in keuzes die je maakt: wat werkt nu écht voor jou?
In FUNDAMENT bouwen we in drie maanden samen aan een voedingsbasis die past bij jouw sportdoelen, trainingsbelasting, en dagelijkse leven. Geen strakke schema’s of regels, maar inzicht, structuur en praktische handvatten waarmee je zelf verder kunt.
Dit traject is bedoeld voor fanatieke hardlopers, wielrenners, triatleten en hyrox atleten. Je neemt je prestaties en gezondheid serieus, maar twijfelt of je voeding hier nu echt goed op aansluit.
Wat houdt het in
- 3 maanden begeleiding (online) / verlengen mogelijk
- 1x Intake
- 1-op-1 check-ins
- Persoonlijke voedingsanalyse & advies in een uitgewerkt document, zodat je er nu en later altijd op kunt terugvallen
- Voorbeeldmenu’s voor verschillende dagen, ter inspiratie en educatie
- Voorbeeldmenu’s voor maaltijden en dagen rondom wedstrijden, ter inspiratie en educatie
Investering: vanaf €550,-/eenmalig
Dit is inclusief BTW
Twijfel je of FUNDAMENT bij je past? Ik denk graag met je mee.
Neem contact op voor een vrijblijvende kennismaking óf om meteen* aan de slag te gaan!
*Ik heb elke maand een beperkt aantal plekken beschikbaar, vol = vol. Weet je nu al zeker dat je op een later moment wil starten? Meld je dan vast aan, zodat ik een plek voor je kan vastzetten.