• Over Mij
  • Blog
    • Hardlopen
    • Voeding
      • Eetstoornis
    • Persoonlijk
  • Contact
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

Runningwithmo

  • BLOG VOEDING

    Het effect van trainen zonder ontbijt

    Het effect van trainen zonder ontbijt

    De een zweert erbij, de ander valt van zijn graat: hardlopen zonder ontbijt. Of beter gezegd: op nuchtere maag. Afgelopen dinsdag besloot ik zelf weer eens de proef op de som te nemen. Maar wat doet nuchter sporten eigenlijk met je? Waarom zou je het wel of niet doen en…

    22 juni 2020
  • BLOG PERSOONLIJK BLOG VOEDING

    Wat eet ik op een trainingsdag?

    Wat eet ik op een trainingsdag?

    Persoonlijk ben ik nog altijd niet de grootste fan van het delen van een eetdagboek. Dit omdat het erg persoonlijk is en ik niet zou willen dat iemand hier conclusies uit zou trekken voor zichzelf. Toch vind ik het dan ook weer leuk om voedingsdagboekjes van anderen te lezen, tegenstrijdig…

    8 juni 2020
  • BLOG VOEDING

    Recept: Japanse Bowl

    Recept: Japanse Bowl

    Ik ben absoluut geen ‘foodie’, maar ‘s avonds in de keuken staan om een (makkelijke) voedzame maaltijd te bereiden vind ik absoluut niet vervelend. Voedzaam hoeft niet lastig te zijn. Dat geldt ook voor de Japanse Bowl die ik maakte. Na veel vraag, deel ik het recept!

    18 mei 2020
  • BLOG VOEDING

    Is sportvoeding nu echt nodig?

    Is sportvoeding nu echt nodig?

    Schrijf ik ‘sportvoeding’, dan is de kans groot dat je meteen een gel, eiwitreep of grote pot eiwitpoeder voor je ziet. Niet gek, maar de term sportvoeding omvat meer dan dit. Wat is sportvoeding nu eigenlijk, wat is het nut en heeft iedereen er baat bij het te gebruiken? In…

    8 mei 2020
  • BLOG PERSOONLIJK BLOG

    De weegschaal, obsessie of hulpmiddel?

    De weegschaal, obsessie of hulpmiddel?

    Hoewel ik enorm vaak lees dat de weegschaal iets ‘slechts’ is, dat het niet veel zegt en je het beter kunt vermijden, ben ik het hier niet helemaal mee eens. Natuurlijk zegt het in principe niet zoveel, enkel een getal wat slaat op het aantal kilo’s waaruit je lichaam bestaat,…

    22 januari 2020
  • BLOG EETSTOORNIS

    Trainen voor een marathon, veel moeten eten en een eetstoornis verleden. Gaat dat?

    Trainen voor een marathon, veel moeten eten en een eetstoornis verleden. Gaat dat?

    Veel hardlopen en tevens voldoende rust nemen. Twee dingen die op zichzelf al erg lastig kunnen zijn in een marathonvoorbereiding. Tel daar goede en een grote berg voeding naar binnen werken bij op, plus nog een eetstoornis verleden, en de uitdaging is compleet. Hoe gaat dat?

    15 januari 2020
Vorige pagina
1 2 3 4 5 6
Volgende pagina
  • Facebook
  • Instagram

© Monique van de Velde