• Help, ik heb eetbuien!

    Wanneer je eenmaal begint, kan je moeilijk meer stoppen. Je maag lijkt een bodemloze put en ineens lijken de raarste combinaties zelfs een lekkere snack. Een eetbui, of “cravings”. En dat gebeurt niet…

  • Waarom is vitamine D belangrijk bij sport?

    Last van je spieren, gewrichtspijn en eventueel vermoeidheid of een neerslachtig gevoel richting de wintermaanden? Misschien heb je (net als ik, wederom) last van een vitamine D-tekort. Waarom is deze vitamine belangrijk, hoe…

  • Dagboek #7

    Op de radio, een berg motivatie voor het hardlopen, een fancy thuisdiner bij Ottolenghi nummer twee in spé en start van de toer voor ALS. Zo zag mijn afgelopen week eruit: