• Een oliebol als hardloopvoeding?

    Nog twee dagen en dan is het oud & nieuw en dat betekent FEE.. ehh.. OLIEBOLLEN! Ja, want wat is nu oudjaarsdag zonder verse oliebollen? En nieuwjaarsdag zonder (iets  minder verse) oliebollen? Juist;…

  • Alles wat je moet weten over vezels

    Je hebt het misschien al eens gehoord van je betweterige klasgenoot of je bezorgde oma: “je moet vezels eten”. En daar hebben ze.. tja, gelijk in! Maar wat zijn vezels nu eigenlijk precies?…

  • Vitaminesupplementen, ja of nee?

    Bijna welke sportwebshop biedt ze aan: vitaminesupplementen. Maar wat doen deze vitaminen? Waarom worden de supplementen gebruikt door veel sporters en nog belangrijker; moet ik ze ook gebruiken? Je leest het HIER!

  • Een lekker kopje gezond

    THURSDAY FACTS: Hoe gezond is Rooibosthee? Sommige van jullie weten misschien al dat ik een huge nerd ben ik dacht “hee, daar ga ik wat mee doen!”. Jep, elke week duik ik voor…