-
Buikspieroefeningen voor een sixpack?
Buikspieroefeningen voor een sixpack? “7 minute ab workout”, “10 minute ab workout“, “intense abs workout routine“, “8 minutes ab workout to have a sixpack” en natuurlijk “het buikspierkwartiertje”, moet ik nog doorgaan? Tja,…
-
Mijn favoriete oefeningen in de sportschool
Mijn favoriete oefeningen in de gym Zoals jullie weten ren ik niet alleen rondjes, maar smijt ik ook graag met gewichtjes. Maar wat doe ik zoal in de gym? Mijn 5 favo oefeningen…
-
5 tips voor de perfecte hardloopfoto
5 tips voor de perfecte hardloopfoto Regelmatig krijg ik vragen over mijn foto’s. Welke camera gebruik ik? Wie maakt mijn foto’s? En.. zijn de foto’s gemaakt onder de run of op andere momenten?…
-
Rekken & strekken, moet dat?
Wat is het nut van rekken & strekken? Rekken & strekken. Volgens de een zou het de hardloopprestaties verbeteren, volgens de ander juist verslechteren. De een zegt dat het blessures zou voorkomen, terwijl…
-
7 voordelen van hardlopen
Ik deed een poging uit te zoeken hoeveel sporten er wel niet zijn in de wereld. Om vervolgens een lijst redenen te geven met waarom je dan (uit al die sporten) voor hardlopen…
