Mijn 5 tips voor de NYC marathon!

Een tijdje terug kreeg ik de vraag of ik nog tips had voor de NYC marathon. Over de race, het parcours en andere tips & tricks. Nu voel ik mij verre van een ‘marathon-expert’, aangezien ik er pas één gelopen heb. Het feit ‘dat ik maar wat deed’ maakt mij niet zelfverzekerder hier nuttige tips…

Lees Meer

Gewoon even niet

Soms gaat het LEKKER. En soms gewoon even niet. Nu heb ik over het algemeen totaal niet te klagen en dat doe ik dan ook liever niet. Maar vandaag even wel. En morgen dan weer niet ;). Wat ik met al dit vage gebrabbel wil zeggen? Wellll.. tijd voor een kleine update over mijn gezondheid.…

Lees Meer

Lekker foamrollen, of toch niet?

Je hebt er misschien wel eens iemand tegen zien schreeuwen in de gym; zo’n gekke rol met van die bulten erop. Yep, de foamroller. Maar wat is zo’n foamroller eigenlijk? Wat doet het? Wanneer zou je het gebruiken? En niet onbelangrijk; kan het ook je sportprestaties beïnvloeden? Find out more..

Lees Meer