-
Mijn 5 tips voor de NYC marathon!
Een tijdje terug kreeg ik de vraag of ik nog tips had voor de NYC marathon. Over de race, het parcours en andere tips & tricks. Nu voel ik mij verre van een ‘marathon-expert’, aangezien ik er pas één gelopen heb. Het feit ‘dat ik maar wat deed’ maakt mij…
-
Gewoon even niet
Soms gaat het LEKKER. En soms gewoon even niet. Nu heb ik over het algemeen totaal niet te klagen en dat doe ik dan ook liever niet. Maar vandaag even wel. En morgen dan weer niet ;). Wat ik met al dit vage gebrabbel wil zeggen? Wellll.. tijd voor een…
-
De spiegel is een leugenaar. Of ben jij het?
We kennen allemaal het standaard plaatje wel. Het standaard plaatje van anorexia, waarbij je een tenger meisje in de spiegel ziet staren naar haar mollige spiegelbeeld. Een spiegelbeeld dat totaal niet klopt. Een spiegelbeeld dat niet de waarheid verteld. Een spiegelbeeld dat liegt. Of ben je zelf degene die…
-
Back on track, hoe doe je dat? 8 tips!
Potverdikkie, is die vakantie alweer (bijna) voorbij. En hoewel dit natuurlijk huilen is met 3 petten op, ergens is het ook wel weer fijn om je sportieve en iet wat gezondere leven dan in de vakantie (I guess) op te pakken toch? Tijd om weer BACK ON TRACK te…
-
Lekker foamrollen, of toch niet?
Je hebt er misschien wel eens iemand tegen zien schreeuwen in de gym; zo’n gekke rol met van die bulten erop. Yep, de foamroller. Maar wat is zo’n foamroller eigenlijk? Wat doet het? Wanneer zou je het gebruiken? En niet onbelangrijk; kan het ook je sportprestaties beïnvloeden? Find out more..
-
Hoe blijf ik trainen op drukke dagen?
Daar sta je dan met je goede voornemens. Je wil ze heel graag nakomen, maar je opleiding schreeuwt om aandacht, je werk roept en je sociale leven draait meer uurtjes dan ooit te voren.. kortom; DRUK! Hoe combineer je trainen en je drukke leventje? Ik geef je tips!
