-
Help, ik heb eetbuien!
Wanneer je eenmaal begint, kan je moeilijk meer stoppen. Je maag lijkt een bodemloze put en ineens lijken de raarste combinaties zelfs een lekkere snack. Een eetbui, of “cravings”. En dat gebeurt niet…
-
Mijn favoriete boeken over voeding en/of sport
Ik ben geen grote lezer, maar soms kan ik een boek in een ruk uitlezen. Dit gaat om boeken die mij enorm inspireren of waar ik veel uit kan halen. In dit artikel…
-
Wat eet ik op een dag?
Het plan: meer tussendoortjes eten. De uitvoering? Kan beter. Ik kreeg een aantal keer de vraag of ik weer eens wilde delen wat ik zoal eet op een dag. En hoewel ik natuurlijk…
-
Dagboek #3
Mijn tweede en tevens laatste dagboekje schreef ik op 16 december 2019. Waarom ik er zo snel mee kapte? Geen idee, maar ik gok dat mijn hoofd overliep met andere bezigheden. Inmiddels heb…
-
Een spannende keuze
Doodeng, superspannend en of het verstandig is? Ik had werkelijk waar geen flauw idee. Pasgeleden maakte ik een belangrijke beslissing. Ik deelde deze al op LinkedIn en Instagram, maar in deze blog wil…
-
De nasleep van een eetstoornis: deel 2
Ruim een half jaar geleden schreef ik een artikel over de nasleep van een eetstoornis. In dit artikel wil ik hier een vervolg aan geven, want in al die maanden is er toch…
