-
Dikke pech, buikspieren weg?
“Dikke pech, abs weg..?” Misschien hebben jullie het wel gemerkt (misschien ook niet), maar de laatste tijd staan mijn shiny hardloopschoentjes toch net wat meer in de belangstelling dat mijn muffe fitnessbooties. Gevolg: mijn “iet-wat-gespierdere-beginners-shape” rent nog sneller weg dan ik zelf al doe.. Tja, doei abs dus! Wat ik hiervan vind? Of ik hiervan…
-
De weg naar mijn eerste halve-marathon…
Road to a half-marathon, part 1 Nog ehhh.. 18 dagen te gaan en dan is het zo ver. Ehhh ja 18 dagen.. 18 FREAKING DAGEN en dan start ik een HALVE-MARATHON. Ga ik dat redden? Hoe staat het er nu voor en hoe train ik? Je leest het hier!
-
Personal Body Plan #6
Personal Body Plan update: maand 5 Waaaah nog maar een maand te gaan en dan heb ik er een half jaar Personal Body Plan opzitten! Wat gaat de tijd toch ongelooflijk SNEL. Mijn 5e maand PBP was er een om niet te vergeten; trainingsdipjes, “running-topjes” en een enorme omslag waarvan ik niet weet waar hij…
-
Hoe bereik ik mijn doelen?
Hoe bereik ik mijn doelen? Misschien ken je het wel, uitspraken als: “Ik wil een sixpack voor de zomer begint“, “Mijn doel is het hebben van mooie ronde billen“, “Ik wil 20 kilo kwijtraken voor ik op vakantie ga“. Iedereen lijkt zijn doelen mooi voor ogen te hebben en zijn bereid er vol voor…
-
Personal Body Plan #5
Personal Body Plan update: maand 4 Ojaaaaa de zomer begint er nu écht écht aan te komen en dat maakt mij HAPPY! Wat mij nog meer happy maakt is de afgelopen maand Personal Body Plan. Want ja, er is alweer een maand voorbij ennehh.. over 2 maanden zit mijn eerste half jaar PBP er al…
-
” Cutten ” wat is dat?
Wat is .. “cutten”? Vandaag is de dag dat er voor mij wéér een nieuwe fase van start gaat. Na 3 maanden HEUL VEUL eten, oftwel “bulken”, is het nu tijd om te kijken wat dit mij heeft opgeleverd en tijd om te “cutten”. Wat dat zogeheten “bulken” en “cutten” nu eigenlijk inhoudt en waarom…