Sportvoedingsdeskundige
Mijn visie
Eten doen we allemaal en elke dag. Maar wat is eigenlijk goed of slecht? Wat is gezond of ongezond? In een wereld vol voedingskeuzes en informatie zie jij misschien door de bomen het bos niet meer. In mijn ogen is er niet per definitie een goed of slecht. Het gaat om je lichaam voeden met met datgeen waar jouw lichaam om vraagt. Dit is persoonlijk en kan voor iedereen verschillend zijn.
Ik ben Monique een sportvoedingsdeskundige en hardloopfanaat. Het is mijn doel helderheid te creëren en jou inzichten te kunnen geven op het gebied van voeding, gezondheid en persoonlijke prestaties, door middel van kennis met een persoonlijk tintje.
Haal het maximale uit jezelf, of je nu topsporter, recreant of helemaal geen sporter bent.
Begeleiding sporters & (prof)atleten
✔ Persoonlijk voedingsadvies
✔ Optimaliseren (basis)voedingspatroon
✔ Voeding voor optimale trainingsadaptatie
✔ Voeding rondom competitie
✔ Voeding om herstel te bevorderen
✔ Voeding in tijden van blessures
✔ Voeding en menstruatie
Werkzaamheden
- Ik ben werkzaam als sportvoedingsdeskundige bij Team Jumbo-Visma.
- Mijn grote passie is schrijven, van zowel artikelen en blogs, tot columns, verhalen en zelf muziek.
