-
Alles moet beter, altijd maar beter
Ik trok mijn schoenveters nog eens stevig aan voor het tweede hardlooprondje van de week. Wederom een vijf kilometer, net als maandag. Eenmaal onderweg zag ik dat mijn tempo iets achterliep op het rondje van maandag. Dat kon natuurlijk niet, het moest deze keer wel beter gaan dan de vorige…
-
Een spannende keuze
Doodeng, superspannend en of het verstandig is? Ik had werkelijk waar geen flauw idee. Pasgeleden maakte ik een belangrijke beslissing. Ik deelde deze al op LinkedIn en Instagram, maar in deze blog wil ik hier wat meer over vertellen. Want wat heb ik precies gedaan en waarom?
-
Waarom ik meer probeer te snacken
Afgelopen week deelde ik in een korte story op Instagram dat ik bezig was met een kleine uitdaging voor mezelf: meer snacken. Dit klinkt misschien een beetje raar voor veel mensen, zeker in een wereld waar snacken vaak als iets negatiefs wordt gezien. In dit artikel deel ik waarom ik…
-
De nasleep van een eetstoornis: deel 2
Ruim een half jaar geleden schreef ik een artikel over de nasleep van een eetstoornis. In dit artikel wil ik hier een vervolg aan geven, want in al die maanden is er toch het een en ander veranderd. En dat wil ik graag met jullie delen.
-
Wat eet ik op een trainingsdag?
Persoonlijk ben ik nog altijd niet de grootste fan van het delen van een eetdagboek. Dit omdat het erg persoonlijk is en ik niet zou willen dat iemand hier conclusies uit zou trekken voor zichzelf. Toch vind ik het dan ook weer leuk om voedingsdagboekjes van anderen te lezen, tegenstrijdig…
-
Favoriete podcasts tijdens het lopen
Tot een jaar geleden luisterde ik vrijwel altijd muziek tijdens het lopen (en ja, ik ben zo iemand die graag met afleiding loopt), maar een tijd geleden sloeg dit compleet om. Ik begon met het luisteren van podcasts tijdens het hardlopen en ben hier niet meer mee gestopt. Wat luister…
