MET EEN TURBO NAAR 2018

Een nieuw jaar, een nieuwe stad, een nieuw huisje.. een nieuwe uitdaging. Jeetje wat is er de afgelopen weken veel veranderd in mijn leven en dat is dan ook meteen de reden dat mijn blog even heeft stilgestaan. Maar inmiddels ben ik ingericht. De dozen zijn uitgepakt en ik heb mijn nieuwe huisje mijn eigen plek gemaakt. Tijd dus voor een kleine update. Waar ben ik mee bezig en wat ga ik eigenlijk doen? I’ll tell you!

◊ ◊ ◊ Continue reading “MET EEN TURBO NAAR 2018”

HEB IK EEN SPORTVERSLAVING?

 

Bezorgde blikken zijn geen uitzondering. Bezorgde woorden een iets grotere, maar klinken nog altijd met regelmaat. “Goh jij sport wel erg veel. Zorg je wel goed voor jezelf?” Vervolgens een lange pauze en dan de twijfelachtige zin.. “ben je niet een beetje verslaafd aan het sporten?” Tja.. Ben ik dat? Heb ik een sportverslaving?  Continue reading “HEB IK EEN SPORTVERSLAVING?”

HOE COMBINEER IK HET HARDLOPEN MET FITNESSEN?

Hoe combineer ik het hardlopen met fitnessen?

2016-10-19-16-54-32-2

Een tijdje geleden vertelde ik jullie al dat mijn abbs het raam uit zijn gevlogen, omdat ik mijn favo sport weer een plekje op de voorgrond heb gegeven: HARDLOPEN. Maar dat ik nu weer meer ren, betekent niet dat ik het fitnessen in de prullenbak heb gegooid. In tegendeel, fitnessen is een enorm goede tool om jouw body “runners-proof” te maken. Maar.. hoe combineer je deze twee dan? En hoe doe ik dat? Hoe vaak sta ik in de sportschool en wat train ik dan? Enneh.. niet onbelangrijk: hoe de F**K plan je een “legday” in als je ook wilt rennen (life-problems)? Al mijn ervaringen en tips deel ik hier met jullie! Continue reading “HOE COMBINEER IK HET HARDLOPEN MET FITNESSEN?”

HOE BEREIK IK MIJN DOELEN?

Hoe bereik ik mijn doelen?

2016-05-17 10.55.01

 

Misschien ken je het wel, uitspraken als: “Ik wil een sixpack voor de zomer begint“, “Mijn doel is het hebben van mooie ronde billen“, “Ik wil 20 kilo kwijtraken voor ik op vakantie ga“. Iedereen lijkt zijn doelen mooi voor ogen te hebben en zijn bereid er vol voor te gaan. Maar.. hoe bereik je jouw doelen eigenlijk? Wat is het nut en is het wel echt nodig? Tijdens mijn weg in het fitness wereldje, het fysiek en mentaal sterker worden en mijn maanden PBP heb ik hier veel van gezien én geleerd. Ik besloot mij verder te verdiepen in het onderwerp “doelen”. Lees je mee? Continue reading “HOE BEREIK IK MIJN DOELEN?”