runningwithmo.com
  • OVER MIJ
  • BLOG
    • SPORT
    • VOEDING
    • PERSOONLIJK BLOG
    • EETSTOORNIS
    • DAGBOEK
  • Contact
  • VOEDING & BEGELEIDING
  • OVER MIJ
  • BLOG
    • SPORT
    • VOEDING
    • PERSOONLIJK BLOG
    • EETSTOORNIS
    • DAGBOEK
  • Contact
  • VOEDING & BEGELEIDING
BLOG, EETSTOORNIS, VOEDING

Help, ik heb eetbuien!

Wanneer je eenmaal begint, kan je moeilijk meer stoppen. Je maag lijkt een bodemloze put en ineens lijken de raarste combinaties zelfs een lekkere snack. Een eetbui, of “cravings”. En…

lees meer
15 december 2020
BLOG, SPORT, VOEDING

Waarom een lage energiebeschikbaarheid ongezond is

Is “niet afvallen” wel de echte graadmeter of je daadwerkelijk voldoende energie binnenkrijgt? Nee, blijkbaar is dat het niet. In mijn vorige blog schreef ik al over het “grijze gebied”…

lees meer
16 juli 2020
BLOG, VOEDING

Wat zijn de gevolgen van een hoge eiwitinname?

In de ochtend braaf een bakje kwark. Na de lange duurtraining snel een eiwit-shake naar binnen werken. Eieren bij de lunch, bij het avondeten flink wat (vega)kip en misschien nog…

lees meer
6 januari 2020
BLOG, VOEDING

Alles wat je moet weten over vezels

Je hebt het misschien al eens gehoord van je betweterige klasgenoot of je bezorgde oma: “je moet vezels eten”. En daar hebben ze.. tja, gelijk in! Maar wat zijn vezels…

lees meer
15 december 2016
  • Geen calorieën tellen, maar voeden

    / 18 december 2020

    Er moet mij iets van het hart, namelijk: we eten geen calorieën of getallen, we eten voedsel. Wat bedoel ik hiermee en wat kan jij ermee? In dit artikel leg ik het uit:

    lees meer
  • Hardlopen in de winter, welke kleding draag ik?

    / 17 december 2020

    Hardlopen in de winter is niet altijd een pretje. IJzige wind, koude regen of misschien zelfs wel sneeuw op je kop, alsof je lichaam het nog niet zwaar genoeg heeft met het sporten…

    lees meer
  • Beginnen met hardlopen? Tips om te starten!

    / 16 december 2020

    Wil jij letterlijk de eerste stap zetten en starten met hardlopen? Dan is het verstandig dit bewust aan te pakken en niet als een kip zonder kop kilometers te gaan maken. Maar hoe…

    lees meer
  • Help, ik heb eetbuien!

    / 15 december 2020

    Wanneer je eenmaal begint, kan je moeilijk meer stoppen. Je maag lijkt een bodemloze put en ineens lijken de raarste combinaties zelfs een lekkere snack. Een eetbui, of “cravings”. En dat gebeurt niet…

    lees meer
  • Dagboek #16

    / 14 december 2020

    35 hardloopkilometers, 62 fietskilometers, 1 puzzel, 7 bakken havermout en 24 boterhammen. Zo zag mijn afgelopen week eruit:

    lees meer
  • Vijf slechte redenen om niets te eten na het sporten

    / 10 december 2020

    Maak jij je hier wel eens schuldig aan? Ik deel vijf (veel gehoorde) slechte redenen om niets te eten na het sporten.

    lees meer
 Oudere berichten
Nieuwere berichten 

Dit ben ik

Hai, ik ben Monique een 27 jarige voedingsdeskundige en hardloopfanaat. Op deze blog kun je mijn persoonlijke (hardloop)verhalen lezen, maar ook artikelen rondom sport, voeding & eetstoornissen. Liefs, Mo

Bekijk ook

Bol.com AlgemeenBol.com Algemeen

Misschien interessant

Nieuwe collectie hardloopschoenen heren

Volg blog

Wil je graag op de hoogte blijven wanneer een nieuwe blog verschijnt? Voer je e-mailadres in om je in te schrijven.

Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid

Translate Blog

© Monique van de Velde 2021
Ashe thema door WP Royal.