runningwithmo
  • OVER MIJ
  • BLOG
    • SPORT
    • VOEDING
    • EETSTOORNIS
    • PERSOONLIJK BLOG
      • DAGBOEK
  • Sportvoedingsdeskundige
  • Contact
  • OVER MIJ
  • BLOG
    • SPORT
    • VOEDING
    • EETSTOORNIS
    • PERSOONLIJK BLOG
      • DAGBOEK
  • Sportvoedingsdeskundige
  • Contact
BLOG, PERSOONLIJK BLOG, VOEDING

Wat eet ik op een dag?

Het plan: meer tussendoortjes eten. De uitvoering? Kan beter. Ik kreeg een aantal keer de vraag of ik weer eens wilde delen wat ik zoal eet op een dag. En…

lees meer
7 oktober 2020
BLOG, VOEDING

Wat moet ik eten vóór het hardlopen? Mijn 4 basis tips!

Ik krijg heel veel vragen rondom voeding en hardlopen. Wat eet ik voor het trainen? Hoeveel? Wanneer? Waarom? Waar? Die laatste is misschien onzin, maar de rest komt regelmatig voorbij. In…

lees meer
7 oktober 2019
BLOG, SPORT, VOEDING

Waarom een lage energiebeschikbaarheid ongezond is

Is “niet afvallen” wel de echte graadmeter of je daadwerkelijk voldoende energie binnenkrijgt? Nee, blijkbaar is dat het niet. In mijn vorige blog schreef ik al over het “grijze gebied”…

lees meer
16 juli 2020
BLOG, PERSOONLIJK BLOG, VOEDING

Wat eet ik op een trainingsdag?

Persoonlijk ben ik nog altijd niet de grootste fan van het delen van een eetdagboek. Dit omdat het erg persoonlijk is en ik niet zou willen dat iemand hier conclusies…

lees meer
8 juni 2020
  • Wat is mijn hardloopdoel?

    / 14 april 2021

    Na meer dan een jaar lang rondlopen zonder specifiek hardloopdoel, wat uiteraard ook niet anders kon, nemen de kriebels nu toch de overhand. Ik zie licht aan het einde van de tunnel en…

    lees meer
  • Persoonlijk #23: een eigen bedrijf of toch niet?

    / 8 maart 2021

    In augustus zei ik mijn baan op. Ik ging mij focussen op het afronden van mijn opleiding en als zelfstandige atleten begeleiden met voeding. Want een ding wist ik zeker: ik wil werken…

    lees meer
  • Een lichaam waar ik trots op ben ‘ondanks dat’

    / 11 februari 2021

    Er lijken meer dan twee kampen te zijn. Van het ene kamp krijg ik vragen over hoe ik mijn lichaam zo slank of afgetraind heb gekregen, of krijg ik een compliment over mijn…

    lees meer
  • Persoonlijk #22: een bezoekje aan de fysio

    / 1 februari 2021

    Ik kom zojuist terug van mijn bezoekje aan de fysio. Wat is er gaande?

    lees meer
  • Je voeding aanpassen tijdens een blessure?

    / 26 januari 2021

    Een blessure, helaas krijgt bijna iedere sporter hier vroeg of laat wel eens mee te maken. Op het gebied van bewegen verandert er waarschijnlijk aardig wat wanneer je kampt met een blessure (van…

    lees meer
  • Dagboek #21: een stapje verder

    / 25 januari 2021

    Schrijven over wat ik de afgelopen week heb beleefd of gedaan is een stuk minder inspirerend wanneer bijna elke dag er hetzelfde uitziet. Daar heb ik dan eigenlijk ook geen zin in, met…

    lees meer
 Oudere berichten
Nieuwere berichten 

Dit ben ik

Hai, ik ben Monique een 27 jarige voedingsdeskundige en hardloopfanaat. Op deze blog kun je mijn persoonlijke (hardloop)verhalen lezen, maar ook artikelen rondom sport, voeding & eetstoornissen. Liefs, Mo

Bekijk ook

Bol.com AlgemeenBol.com Algemeen

Misschien interessant

Volg blog

Wil je graag op de hoogte blijven wanneer een nieuwe blog verschijnt? Voer je e-mailadres in om je in te schrijven.

Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid

Translate Blog

© Monique van de Velde 2022
Ashe thema door WP Royal.