-
Dagboek #19: iets te enthousiast
Terug aan het werk, terug aan de studie, iets te enthousiast en lang leve de tennisbal. Zo zag mijn afgelopen week eruit:
-
Supplementen voor de sporter, nodig of niet?
Een hogere vetverbranding, spieropbouw bevorderen, een langer duurvermogen, een hoger metabolisme, meer energie, beter herstel en ga zo nog maar even door. De supplementenmarkt is momenteel groter dan ooit en het lijkt bijna…
-
Dagboek #18: hallo 2021!
Ik hoop dat ik het op 4 januari nog mag zeggen, maar: gelukkig nieuwjaar! Blij stap ik 2021 in na een bijzonder jaar, eindigend met twee weken “vakantie”. Wat heb ik gedaan en…
-
Dagboek #17
Ik veranderde terug naar @runningwithmo, ontving een bijzonder cadeau en was een weekend weg van huis, maar toch thuis! Zo zag mijn afgelopen week eruit:
-
Geen calorieën tellen, maar voeden
Er moet mij iets van het hart, namelijk: we eten geen calorieën of getallen, we eten voedsel. Wat bedoel ik hiermee en wat kan jij ermee? In dit artikel leg ik het uit:
-
Hardlopen in de winter, welke kleding draag ik?
Hardlopen in de winter is niet altijd een pretje. IJzige wind, koude regen of misschien zelfs wel sneeuw op je kop, alsof je lichaam het nog niet zwaar genoeg heeft met het sporten…
