RONDJES RENNEN EN MET GEWICHTEN SMIJTEN: HOE COMBINEER IK HET?

Twee jaar geleden raakte ik voor het eerst een dumbell aan in de sportschool. Sindsdien.. ben ik hier niet meer weg te slaan. Hoewel ik hier lang niet meer zo vaak sta als in de tijd dat ik net begon, is fitnessen inmiddels wel een vast ritueel in mijn sportleven geworden. Waarom? Wat ik doe? En vooral: hoe ik dit combineer met al het hardlopen? 

Continue reading “RONDJES RENNEN EN MET GEWICHTEN SMIJTEN: HOE COMBINEER IK HET?”