-
Lekker foamrollen, of toch niet?
Je hebt er misschien wel eens iemand tegen zien schreeuwen in de gym; zo’n gekke rol met van die bulten erop. Yep, de foamroller. Maar wat is zo’n foamroller eigenlijk? Wat doet het? Wanneer zou je het gebruiken? En niet onbelangrijk; kan het ook je sportprestaties beïnvloeden? Find out more..
-
Dagboekje #19
Mijn eigen challenge in de achterzak, gespot in een magazine, weekendje Breda en zweten op de Zandvoort Circuit Run! Elke zondag geef ik jullie een klein kijkje in mijn afgelopen week. Lees je mee? ◊ ◊ ◊ Challenge in theeee POCKET! Wauwauwauw wat gaan jullie allemaal lekker! Inmiddels is de hashtag #72withmo al bijna 700…
-
Dagboekje #18
WAUW wat een week! Van terugkerende superpowers tot fultime sproeten kweken. En van een wel heel bijzondere verjaardag tot fr*king 10k op insta! Elke zondag geef ik jullie een klein kijkje in mijn afgelopen week. Lees je mee? ◊ ◊ ◊ 10k.. OMY! De een vind het rete veel, de ander vind het een peulenschil,…
-
Dagboekje #17
Een niet zo’n leuk doktersbezoekje, een moeheidslevel zo hoog als de Eiffeltoren, workouten met de Fitgirlcode Guide en eindelijk.. DE ZON! Elke zondag geef ik jullie een klein kijkje in mijn afgelopen week. Lees je mee? ◊ ◊ ◊ #72minverplichterustmetmo – Een “minder leuk” doktersbezoekje Ik moet zeggen dat ik wel eens betere weken heb…
-
Dagboekje #16
Een dikke dosis advies van Health Advies Breda, een pancake party in de Tosticlub, de challenge van maart, shooten met Jermaine en verder.. eten, eten, bowlen & nog meer eten.. Elke zondag geef ik jullie een klein kijkje in mijn afgelopen week. Lees je mee? ◊ ◊ ◊ Health Advies Breda Afgelopen week had ik…
-
Challenge: #72withmo
“Hallo maart, time for a challenge!” is wat ik dacht vanmorgen toen ik uit mijn bedje stapte. Zo gezegd, zo gedaan en ik riep de challenge “ren 72km in de maand maart” in het leven. Ik deed een oproep op Instagram en Facebook (oa in de groep “ikloophard”) en JEETJE wat doen er veel mensen…
