-
Hoe bereid ik me optimaal voor op een hardloopwedstrijd?
Morgen is het Sunday en dat betekent RUNDAY (of funday, lazyday, tvday of wat jij ook wilt). Voor mij staat de zondag in ieder geval regelmatig in het teken van hardlopen. Waarom? Omdat ik dan lekker de tijd heb en éxtra kan genieten. Maar, hoe bereid je jezelf het beste voor op een goede runday?…