18 Redenen om VANDAAG nog te beginnen met hardlopen.
Misschien zijn er voor jou een aantal redenen om het niet te doen, maar geloof me.. er zijn er nog veel meer om het WEL te doen: HARDLOPEN. Waarom? Ik geef je 18 redenen om vandaag nog te beginnen!
- De eerste reden is simpel, maar belangrijk: vandaag is het droog
En of dat het morgen ook is, dat weet je in Nederland maar nooit. - Het is gratis voor op de korte termijn.
Tja, die eerste kilometers kun je nog best rustig aan beginnen op je casual Nike-sneakers. - Het is een relatief kleine investering op de lange termijn.
Hardloop schoenen hoef je niet elke run opnieuw te kopen. 1 Keer in de (ongeveer) 3 jaar (0ngeveer) 150 euro kwijt zijn is dus gemiddeld (ongeveer) 50 euro per JAAR en (ongeveer) 4,16 euro per maand, waarmee je kunt rennen waar en wanneer je maar wilt. Uhh.. Goede deal toch? (PS: speciale hardloopkleding en dure hardloopgadgets zijn allemaal handig, maar echt geen MUST. Ik heb ze ook niet en ik ren al 5 jaar happy in het rond). - Hardlopen kan overal.
Of je nu midden in de stad woont of op het platteland. Of je nu op een berg woont of in een gat. Hardlopen kan OVERAL. De wereld is mooi: RUN IT! - Je kunt het ten alle tijde doen.
‘S morgens vroeg, ’s avonds laat of van mij apart midden in de nacht; TIME IS NO LIMIT (in dit geval letterlijk). - Je kunt het in elk (jaar)getijde doen.
Niets “seizoens-gebonden”. Gewoon een extra trui aan, of juist je lange broek verwisselen voor een korte, en gaan! - Je hoeft niet te reizen voor je kan beginnen met sporten.
Deur uit en GAAN. Dit slaat meteen op het volgende punt: - Binnen een vloek en een zucht heb jij je “workout” gedaan.
Hardlopen hoeft niet tijdrovend te zijn. Je stapt de deur uit, rent wat kilometers en voor je het weet ben je weer thuis met een hoofd als een tomaat en het gevoel van een topsporter! - Gebrek aan tijd is niet langer een obstakel.
“Maar ik heb geen tijd vandaag” , NOPE geen excuus meer (helaas). Zie punt 5 t/m8. - Nog 0,0 conditie hebben, maakt niets uit.
Schaam jij je voor je conditie en je tomatenhoofd? NO PROBLEM: in tegenstelling tot een sportinstelling of een gym kun je met hardlopen prima sporten zonder dat iemand je ziet. Zoek een rustig plekje op (of ga op een belachelijk tijdstip) en HOTS: bouwen die conditie! Je moet ergens beginnen right? En mocht dit allemaal toch onmogelijk zijn bedenk dan: - Zachtjes rennen is ook rennen.
Schaam je dus niet als jij nog geen sprintende snelheidsduivel bent, dat komt nog wel ;).Nog steeds niet overtuigd? Niet erg. Ik weet er nog een aantal ;):
- Het is nog 27 en een halve dag voor de astronomische zomer begint.
Uhh.. “time to get fit!” - Het is nog 7 en een halve dag voor de meteorologische zomer begint.
Uhh.. “TIME TO GET FIT 2.0!” - Hardlopen is sexy.
Ook al denk jij misschien van niet, maar wie houdt er nu niet van een sportende man of vrouw? Niets mooiers om te zien dan iemand die aan zijn conditie en gezondheid werkt! - Van hardlopen krijg je bruine benen
Althans, als je in de zon gaat rennen in een korte broek. Rennen + zweet = bruin (rood) als een tierelier! - Met hardlopen daag je jezelf uit.
Sneller, verder, meer kilometers en wie weet schrijf je je in voor een run: hardlopen is niet saai of zonder competitie, begin de competitie met JEZELF! - Hardlopen geeft een gevoel van voldoening.
Zie punt 16. Tja, want wanneer jij de competitie van jezelf wint.. geeft dat toch een onoverwinnelijk gevoel? En geloof me, je wint altijd een keer van jezelf wanneer jij traint, dus succes gegarandeerd! - En ‘last but not least’..: van hardlopen wordt je HAPPY!
En dat is geen gezwets, maar wetenschap: ENDORFINE. Ga hardlopen, maak endorfine aan en HALLO gevoel van geluk en euforie!
Ben jij overtuigd? Ga jij vandaag nog hardlopen (of misschien toch morgen, vooruit)? Of heb jij toch nog vragen voor mij of extra motivatie nodig: let me know!
Happy runningday!
Liefs, Monique
Geef een reactie