SMOOTHIE BOSVRUCHTEN MET BANAAN

Smoothie bosvruchten met banaan

Gezond smoothie met bosvruchten, banaan, magere yoghurt

Yes ik heb een blender! Dat betekent tijd voor SMOOTHIES. Bij de eerste smoothie die ik maakte deed ik maar wat.. en dat was PRECIES GOED!

Ingrediënten (voor een groot glas, of twee kleine)

1 banaan | Half doosje bevroren fruit bosvruchten | 3 of 4 flinke lepels magere kwark | Scheutje suikervrije siroop (aardbei of bosvruchten smaak) | Zoetstof naar smaak (je kunt ook suiker, honing of meer siroop gebruiken)

Bereiden

  1. Snij de banaan in stukjes en doe in de blender
  2. Gooi de bosvruchten en kwark erbij
  3. Voeg een scheutje siroop en wat zoetstof toe
  4. BLENDERENNN!
  5. Voeg eventueel wat water toe als hij te dik is

Blender al het fruit tot een lekkere luchtige smoothie, giet in het glas, besje erop voor de decoratie, rietje erin en slurpen maar!

smoothie bosvruchten, banaan en magere kwark

Succes!

Liefs, Monique

2 reacties op ‘SMOOTHIE BOSVRUCHTEN MET BANAAN

  1. Hoihoi! Ik vroeg me af of je wel eens groente smoothies maakt (eventueel gecombineerd met fruit). Heb je hier toevallig ook nog lekkere receptjes voor? 🙂

    Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s